تختلف ساعات نوم الأطفال خاصة في المرحلة العمرية الأولى ، واليوم سنتحدث عن أسباب النوم الخفيف عند الرضع وعلاجه .
حيث ينام المولود لفترات قصيرة ، ويكون نوم المولود خفيفًا في كثير من الأحيان ، وتزداد ساعات نوم المولود مع تقدم العمر .
أسباب النوم المتقطع عند الرضع
ينام الأطفال عادة أكثر من 12 ساعة في اليوم ، ويمكن أن تصل ساعات النوم إلى 16 ساعة
لكن ساعات النوم ليست مستمرة .
في أغلب الأحيان يكون نوم الطفل خفيفًا ، خاصة لحديثي الولادة ، وسوف نتعرف على مراحل نوم الطفل وعلاج النوم الخفيف عند الرضع .
مستويات نمو الطفل
- مرحلة النعاس: وهي المرحلة الأولى من نوم الطفل عندما يريد النوم ويفتح ويغلق عينيه حتى يجف .
- النوم الخفيف: ستجد الطفل يتحرك كثيرًا أثناء النوم ويسمع الأصوات المحيطة به .
- النوم العميق: يدخل الطفل في نوم عميق ويكون في حالة سكون لا يتحرك .
- نوم عميق جدا: يبقى الطفل ساكنا وهادئا .
علاج النوم الخفيف عند الرضع
تبدأ مراحل نمو الطفل بمرحلة النعاس ، ثم مرحلة النوم الخفيف ، وهكذا. ومع ذلك ، تحدث تغيرات أثناء نوم الطفل ، فتتغير مراحل نوم الطفل خلال ساعات نومه .
يعود الطفل مرة أخرى إلى النوم الخفيف بعد الوصول إلى النوم العميق ، وقد يستيقظ الطفل بين مراحل النمو المختلفة ، ويجد الطفل صعوبة في العودة إلى النوم مرة أخرى .
علاج النوم الخفيف عند الرضع
- إن إحساس الطفل بالأمان والراحة يساعده كثيرًا في علاج النوم الخفيف عند الرضع ، ويمكن القيام بذلك عن طريق احتضان الطفل وإمساكه بصدرك أثناء النهار .
- حاول أن تخلق بيئة هادئة لطفلك لينام ، خاصة أثناء أوقات القيلولة ، لمساعدته على النوم بشكل جيد .
- أثناء النوم يفضل حضن الطفل وهو على السرير بدلاً من النوم على ذراعك حتى لا يستيقظ عند وضعه على السرير .
- التقليل من اللعب والمداعبة قبل أن ينام الطفل .
- تشغيل الموسيقى الهادئة للطفل أثناء ساعات نومه يساعد الطفل على الهدوء والاستغراق في نوم عميق .
- يمكن وضع روتين محدد لوقت النوم للطفل ، مثل غناء أغنية أو الاستحمام أو قراءة قصة .
- إذا لاحظت أن طفلك بدأ في النوم ، ضعه في الفراش على الفور .
- قم بنفخ الطفل حتى يشعر بالراحة ، خاصة في الأوقات التي يشعر فيها الطفل بالخوف .
- يمكنك وضع لعبة أو شيء يحبه بجانب الطفل ، عندما يبلغ الطفل السن المناسب لاستخدام الألعاب .
- عندما يستيقظ طفلك من النوم ، حاولي طمأنته وهو داخل سريره بدلاً من حمل الطفل بعيدًا عن السرير ، حتى يتمكن من العودة إلى النوم مرة أخرى .
التعليقات مغلقة، ولكن تركبكس وبينغبكس مفتوحة.