الاستحمام بعد الولادة وأهم الاحتياطات المطلوبة
الاستحمام بعد الولادة وأهم الاحتياطات المطلوبة
الاستحمام بعد الولادة من الأمور التي قد تكون مصدر قلق لكثير من النساء. في الواقع، يوصى بالحفاظ على درجة حرارة الجسم عند المستوى الأمثل أثناء الحمل.
هذا يعني إلى حد كبير الابتعاد عن الاستحمام بالماء الساخن المتكرر أو أحواض الاستحمام حتى الولادة.
لهذا السبب، بعد ولادة الطفل، تتطلع معظم الأمهات إلى الحصول على حمام دافئ لطيف.
في هذا المقال سنتعرف على أهم المعلومات حول هذا الموضوع.
هل يمكن الاستحمام بعد الولادة؟
قد تسبب عملية الولادة ضغطا على المهبل مما يؤدي إلى إفرازات كثيرة.
للولادة القيصرية، قد تكون هناك جروح أو شقوق تحتاج إلى التعافي بشكل صحيح.
ومع ذلك، يوصي معظم الأطباء بالاستحمام بعد الولادة، لأنه يوفر حافزًا للجسم لبدء مرحلة الشفاء على الفور.
نادرًا ما يتسبب الاستحمام المنتظم في أي ضرر، ولكن من الأفضل تجنب الاستحمام في حوض الاستحمام، نظرًا لزيادة خطر التعرض للبكتيريا.
متى يمكنك الاستحمام بعد الولادة؟
بالنسبة للنساء اللواتي ولدن عن طريق الولادة المهبلية، يطلب معظم الأطباء منهن الاستحمام قدر الإمكان.
لا يزال يتعين تجنب الاستحمام في أحواض المياه الساخنة لأنها قد تكون غير نظيفة.
ومع ذلك، ليس هذا هو الحال إذا تم خياطة العجان بعد اكتمال الولادة.
إنه وضع مماثل للنساء اللواتي خضعن لعملية قيصرية أيضًا.
نظرًا لوجود غرز وشقوق في الجسم ولم تلتئم تمامًا بعد، لا يرغب الأطباء في تعريضه لمصادر العدوى.
قد يؤدي ذلك إلى الابتعاد عن الحمام لمدة أربعة إلى ستة أسابيع أيضًا.
فوائد الاستحمام بعد الولادة
من المعروف أن الاستحمام بعد الولادة يجلب للأم مجموعة واسعة من الفوائد النفسية والجسدية.
- الاستحمام يساعد الأم على الشعور بالطهارة والنظافة مما يعيد لها النضارة وينشط طاقتها لرعاية طفلها.
- يساعد الماء الدافئ أثناء الاستحمام على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- تضع الولادة الطبيعية ضغطًا كبيرًا على المهبل ويمكن أن يخفف الاستحمام من الألم وعدم الراحة.
- يميل الجسم إلى الشعور بالألم والتعب بسبب صدمة الحمل. يمكن أن يساعدك الاستحمام على الاسترخاء.
- يعد تنظيف الجسم، وخاصة الثديين، أمرًا مهمًا لأن طفلك سوف يرضع ويجب إبعاده عن الملوثات.
الاستحمام بعد الولادة
إن ولادة طفل من خلال الولادة الطبيعية ليس بالأمر السهل.
وإذا كنت محظوظًا بما يكفي لأنك ولدت بفقدان أقل للدم أو لم تلحق أضرارًا بالمهبل، فستتمكن من المشي كالمعتاد بعد ساعات قليلة من الولادة.
هذا يمكن أن يسهل عليك الاستحمام السريع والشعور بالانتعاش في أي وقت من الأوقات.
في بعض الحالات، يمكن إجراء الغرز في منطقة العجان لتسهيل ولادة الطفل.
هذا يمكن أن يؤدي إلى ألم ما بعد الولادة ويجعل من الصعب التحرك لبضعة أيام.
وعندما تتمكن من المشي إلى المرحاض بدون دعم، فقد يكون الوقت مناسبًا لطرح موضوع الاستحمام مع طبيبك.
يوصي معظم الأطباء بالاستحمام لأنه يضمن نظافة الغرز وتقليل فرص الإصابة.
لكن كوني لطيفة حول منطقة المهبل وتأكدي من جفافها تمامًا بعد الاستحمام.
الاستحمام بعد ولادة قيصرية
إن الخضوع لعملية قيصرية أمر مختلف تمامًا.
لا يختلف هذا عن أي عملية جراحية كبرى قد يخضع لها الشخص، وينصب التركيز الكامل بعد الولادة على ضمان الشفاء والشفاء.
لبضعة أيام، قد يُنصح بأخذ قسط من الراحة في الفراش، وبعد ذلك قد يطلب منك الأطباء البدء في المشي تدريجيًا.
الاستحمام، في هذه الحالة، سيكون بقرار من الطبيب فقط.
قد يفكر بعض الأطباء في تعافيك على المسار الصحيح ويطلبون منك الاستحمام والتأكد من نظافة جروحك وجفافها.
قد يقتصر أيضًا على دش صغير فقط وليس حمام كامل.
طرق آمنة للذهاب إلى الحمام بعد الولادة
- عند التفكير في الاستحمام بعد الولادة لأول مرة، من الضروري توخي أكبر قدر ممكن من العناية لمنع نفسك من أي إصابة جسدية أو عدوى.
- من المهم أن تتذكر أن طفلك يعتمد عليك كليًا، وأي ضرر يلحق بك سيؤثر بشكل مباشر عليه وعلى حياته.
- تأكد دائمًا من تنظيف الحمام أو منطقة حوض الاستحمام بالمطهرات.
- كما يجب أن يكون الماء المستخدم خاليًا من الميكروبات، ويجب ألا يكون شديد السخونة على الإطلاق.
- يوصى أيضًا بارتداء حمالة صدر أو تغطية الحلمتين لتجنب تعريضهما لمياه الحمام غير النظيفة.
- لا تستخدم أي رغوة استحمام أو زيوت عطرية لأنها قد تتفاعل مع بشرتك أو جروحك بطريقة سيئة.
- بمجرد اكتمال حمامك، تأكد من تجفيف نفسك تمامًا واتخذ احتياطات إضافية حول الجروح، وتأكد من عدم وجود رطوبة.
الاحتياطات الواجب اتخاذها قبل الاستحمام بعد الولادة
الاستحمام بعد الولادة
قبل الانتقال إلى الحمام الخاص بك، من المفيد أن تضع في اعتبارك بعض الاحتياطات لتجنب أي مشاكل أخرى.
- لا تختار وقت الاستحمام الخاص بك، ولكن تأكد من موافقة طبيبك عليه أولاً.
- إذا كنت تعاني بالفعل من عدوى أو أي مرض آخر، فمن الأفضل تجنب الاستحمام.
- حتى أثناء الاستحمام، تأكد من أن الماء ليس شديد السخونة أو البرودة. قد تصيبك درجات الحرارة المرتفعة بالدوار، خاصة بسبب فقدان الدم بعد الولادة.
- تأكد من التحرك في الحمام بعناية واستخدام أحذية مناسبة غير قابلة للانزلاق.
- قد يكون اختيار استخدام كرسي للجلوس في الحمام والاستحمام مفيدًا بعد إجراء عملية قيصرية.
- قد تؤدي الحمامات الأولية بعد الولادة إلى إفرازات مهبلية. هذا أمر طبيعي وليس مدعاة للقلق.
- تأكد من الحفاظ على بشرتك جافة وإزالة أي أثر للرطوبة بجوار الغرز.
حمام المقعدة لتخفيف الآلام
يعمل حمام المقعدة عجائب في تخفيف آلام العجان بعد الولادة.
أثناء حمام المقعدة، تجلس المرأة في حوض الاستحمام مع غمر الوركين والأرداف فقط.
تعمل طريقة الاستحمام بعد الولادة على تخفيف الألم وتقليل الالتهاب وتسكين الألم وتقليل الحكة وتنظيف المنطقة بلطف لمنع أي عدوى.
حمام المقعدة، يجب أن تملأ حوض استحمام نظيفًا ومطهرًا أو حوض استحمام كبير آخر بمقدار 2 إلى 3 بوصات من الماء الدافئ.
يمكنك أيضًا استخدام الماء البارد إذا كنت تفضل ذلك، ولكن تجنب درجات الحرارة المرتفعة.
ثم اجلس في حوض الاستحمام لمدة خمس دقائق، ثم قف وجفف المناطق المبللة بالمنشفة.
يمكنك القيام بذلك ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.
تجنب إضافة أي صابون أو أملاح استحمام إلى الماء.
تأكد من تنظيف الحوض وتطهيره بشكل صحيح قبل وبعد كل استخدام.
تأكد أيضًا من استشارة طبيبك إذا لاحظت أي احمرار أو تورم أو إفرازات حول الغرز.
يمكن أن يساعد أخذ حمام المقعدة في تسريع عملية الشفاء، ولكن تأكد من اتباع التعليمات بوضوح، واستشر طبيبك أيضًا.
التعليقات مغلقة، ولكن تركبكس وبينغبكس مفتوحة.