الصحة واللياقة البدنية

العلامات المبكرة للنوبات القلبية  ما هي العلامات المبكرة للنوبات القلبية؟ ضيق التنفس وآلام الفك أو الكتف ، وما إلى ذلك هي أعراض النوبة القلبية القادمة . بسبب نمط الحياة وعادات الأكل السيئة ، ازداد خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الناس. يمكن أن…

كيفية إنقاص الوزن بشكل طبيعي وسريع يجب أن نتفق على أن فقدان الوزن أصبح مشكلة معقدة. هناك العديد من الأنواع المختلفة من الأنظمة الغذائية والنصائح المتاحة وهي محيرة. لا نعرف ماذا نتبع ونحصل على نصائح مختلفة ومتضاربة. ستحاول هذه المدونة…