تحمل فاكهة الطماطم العديد من الفوائد لجسم الإنسان ، وسوف نتعرف على فوائد عصير الطماطم للرضع والحفاظ على صحة أطفالنا .
حيث تحتوي الطماطم على فيتامين ج وفيتامين ب وكذلك فيتامين ك ، وتعتبر من الخضروات التي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة .
لذلك يوصى بشرب عصير الطماطم للرضع مع وبعد إتمام السنة الأولى .
فيما يلي أهم فوائد عصير الطماطم للرضع وطرق تحضيره . اقرا المدونة
ما هي فوائد عصير الطماطم للرضع؟
- يقي الطفل من أمراض فقر الدم .
- الوقاية من الهشاشة وتقوية عظام الطفل وتقوية الأسنان .
- نعومة وترطيب بشرة جسم الطفل .
- الحماية من سمنة الأطفال .
- الوقاية من الأمراض السرطانية .
- تقوية مناعة الأطفال لأن الطماطم تحتوي على فيتامين سي.
- حماية الجهاز الهضمي وقتل البكتيريا والجراثيم .
- يقلل من انتفاخ البطن والإمساك عند الرضع .
- يساعد الطفل على النمو بشكل صحيح وسريع .
متى يشرب الرضيع العصير؟
أكدت الأبحاث أن الرضيع في شهوره الأولى لا يحتاج إلى شرب العصير إلى جانب الرضاعة الطبيعية ، لذلك يمكن إدخال الطعام المهروس بعد ستة أشهر فقط .
لكن الطفل يأكل العصائر بعد مرور ثمانية أشهر على الأقل ، ويفضل البدء في تناول الخضار المهروسة حتى يتمكن الطفل من التكيف مع مذاقها .
العصائر والفواكه من الأطعمة الغنية بالسكر التي تجذب الأطفال كثيرًا. يفضل البدء بالخضروات أولاً حتى لا يميل الطفل إلى تناول السكريات ويرفض أكل الخضار .
ولأن فوائد عصير الطماطم للرضع كثيرة ، يمكن البدء بها بعد إتمام السنة الأولى من عمر الطفل. فيما يلي كيفية تحضير عصير الطماطم للرضيع .
طريقة تحضير عصير الطماطم للرضع
فوائد عصير الطماطم للرضع
ذكرنا من قبل فوائد عصير الطماطم للرضع وأنه يحتوي على فيتامينات ومعادن ضرورية لنمو جسم الطفل في المرحلة العمرية الأولى .
يمكن الآن بيع الخطوات ويمكن تحضير كوب من عصير الطماطم اللذيذ الغني بالفيتامينات لطفلك بكل سهولة .
مكونات
- ثمرة طماطم
- كوب ماء
كيف تستعد
- اغسلي الطماطم وقشريها جيداً ، وأزيلي البذور من الداخل .
- ثم تخلط الفاكهة جيداً في الخلاط مع كوب ماء معقم .
- بعد خفق الطماطم جيدًا ، يصفى العصير جيدًا ويقدم للرضيع بدون سكر .
نصائح عند تقديم العصير للرضع
بالإضافة إلى فوائد عصير الطماطم للرضع ، يمكن أيضًا تناول العديد من العصائر المختلفة من الخضار والفواكه ، ولكن يجب اتباع بعض النصائح قبل تقديم العصائر للأطفال ، بما في ذلك ما يلي :
- تأكد من تعقيم الخضار والفواكه وغسلها جيدًا قبل عصرها .
- اعطاء العصير للطفل بعد التعود على شرب الماء اولا .
- قدم العصائر الطازجة ولا تقدم العصير للطفل بعد مرور أكثر من يوم أثناء حفظه في الثلاجة .
- اشرب العصير في الكوب البلاستيكي الصحي للأطفال .
- اشطف فم الرضيع جيداً بعد شرب العصير حتى لا ينام وبقايا العصير في فمه .
- اعط الطفل كمية قليلة من العصير يوميا .
- تأكد من عدم وجود حساسية نتيجة لنوع من الخضار أو الفاكهة .
- عند إدخال عصير البرتقال أو اليوسفي للطفل يفضل تخفيفه بالماء بمعدل أكبر من العصير حوالي 75 ٪.
- قم بتغيير كوب العصير من وقت لآخر قبل تاريخ انتهاء الصلاحية ، ويفضل أن يكون كوب العصير مختلفًا عن كوب الماء.
التعليقات مغلقة، ولكن تركبكس وبينغبكس مفتوحة.