زيادة فرص الحمل من الأمور التي تفكر فيها كل امرأة بعد اتخاذ قرار الإنجاب.
تحاول العديد من النساء بذل كل ما في وسعهن للحمل، ولكن من المهم أن تتذكر أن الحمل قد يستغرق بعض الوقت.
تتمتع المرأة التي تبلغ من العمر 30 عامًا بصحة جيدة بفرصة 20 بالمائة فقط للحمل كل شهر.
من الطبيعي أن يستغرق الأمر بضعة أشهر أو أكثر.
إذا كنتِ متشوقة للحمل، فهناك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها لجعل المحاولة أكثر فعالية.
زيادة فرص الحمل
من المحتمل أن تكون المعلومات الخاطئة قد جعلت الأمر يبدو وكأنه يمكن أن تحملي في أي وقت تريدين. لكن في الواقع، الأمر أكثر تعقيدًا.
كل شهر، تحدث سلسلة من التغيرات الهرمونية في جسمك تؤدي إلى نمو ونضوج بويضة غير ناضجة في المبيض.
تختلف دورة كل امرأة. تستغرق هذه العملية حوالي أسبوعين في المتوسط، تبدأ في وقت قريب من الدورة الشهرية للمرأة.
بمجرد أن تنضج البويضة، يتم إطلاقها من المبيض في عملية تعرف باسم الإباضة.
ثم تنتقل البويضة إلى أسفل قناة فالوب باتجاه الرحم. البيضة قابلة للحياة فقط لمدة 24 ساعة بمجرد إطلاقها.
إذا تم تخصيب البويضة بواسطة خلية منوية خلال هذا الإطار الزمني، ستستمر البويضة المخصبة في التحرك نحو الرحم.
ثم يتم زرعها في بطانة الرحم.
المفتاح هو ممارسة الجنس في الأيام السابقة للإباضة وأثناءها.
بهذه الطريقة تكون الحيوانات المنوية في قناة فالوب عند إطلاق البويضة، وهذا يسهل حدوث الإخصاب، مما يساعد على زيادة فرص الحمل.
يمكن أن تبقى الحيوانات المنوية في الجهاز التناسلي الأنثوي لمدة تصل إلى أربعة أو خمسة أيام.
احصل على التوقيت المناسب
أفضل طريقة لزيادة احتمالات الحمل بسرعة هي التأكد من ممارسة الجنس في الوقت المناسب من دورتك.
إذا كان لديك دورات منتظمة، فسوف تكون الإباضة قبل أسبوعين من دورتك الشهرية.
هذا يعني أن فترة الخصوبة ستكون سبعة أيام قبل الإباضة المتوقعة.
وإذا كانت دوراتك الشهرية غير منتظمة، فقد يكون من الصعب التنبؤ بموعد الإباضة ومتى ستكونين قابلة للإخصاب.
هناك عدد من التقنيات التي يمكنك استخدامها لتحديد فترة التبويض والخصوبة بدقة أكبر.
مجموعة تنبؤ الإباضة
تشبه هذه المجموعات اختبار حمل البول.
وفيه، عن طريق شرائط الاختبار كل صباح، نتحقق من بولك، ونبدأ قبل أيام قليلة من اعتقادك أنك ستحدث الإباضة.
تكتشف شرائط الاختبار الهرمون الملوتن ( LH). حيث يرتفع قبل الإباضة مباشرة.
بمجرد حصولك على نتيجة إيجابية، يجب أن تمارس الجنس في ذلك اليوم والأيام القليلة القادمة.
مجموعات الاختبار هذه متاحة بدون وصفة طبية في الصيدلية.
زيادة فرص الحمل
درجة حرارة الجسم
من خلال قياس درجة حرارة الجسم الأساسية كل صباح قبل النهوض من السرير، قد تتمكن أولاً من اكتشاف انخفاض طفيف جدًا ثم زيادة طفيفة جدًا في درجة الحرارة لمدة ثلاثة أيام متتالية.
قد تكون درجة الحرارة أقل من نصف درجة.
قد تكون هذه علامة على أنك في فترة الإباضة.
ضعي في اعتبارك أن البويضة تعيش لمدة 24 ساعة فقط بعد الإباضة، لذلك قد لا يكون ما يسمى بفترة الخصوبة مؤشرًا جيدًا على الوقت الذي يجب أن تمارس فيه الجنس.
تتضمن المخاوف الأخرى من أن هذه الطريقة غير موثوقة دائمًا عوامل مختلفة – مثل العدوى – التي يمكن أن تسبب ارتفاع في درجة الحرارة.
تجد بعض النساء أيضًا صعوبة في اكتشاف ارتفاع درجة الحرارة.
يتغير مخاط عنق الرحم
مع تطور جريب المبيض (كيس صغير في المبيض يحتوي على البويضة الناضجة)، يرتفع مستوى الإستروجين.
يؤدي هذا الارتفاع في هرمون الاستروجين إلى أن يصبح مخاط عنق الرحم رقيقًا وزلقًا.
قد تلاحظ أيضًا زيادة في مخاط عنق الرحم.
وعندما تبدأ في ملاحظة هذه التغييرات، يجب أن تبدأ في ممارسة الجنس كل يوم أو كل يومين حتى الإباضة.
حيث أن هذا سيزيد من فرص الحمل.
التعليقات مغلقة، ولكن تركبكس وبينغبكس مفتوحة.