روتين للعناية بالبشرة الجافة والترطيب بطرق طبيعية وفعالة

البشرة الجافة حالة شائعة ناتجة عن عوامل مختلفة ، أهمها البيئة المحيطة التي تجفف الجلد وتزيل الرطوبة منه. أيضًا ، تسبب الحرارة والحمامات الساخنة والمناخ الجاف جفاف الجلد ، ولكن لحسن الحظ ، يمكن الاعتماد على بعض العلاجات المنزلية للعناية بالبشرة الجافة واستعادة الرطوبة .

زيت جوز الهند :

يعمل زيت جوز الهند كمرطب يملأ الفراغات بين الخلايا ويجعل البشرة ناعمة وطرية .

وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المشبعة الموجودة بشكل طبيعي في جوز الهند وترطب البشرة .

يمكن استخدام زيت جوز الهند يوميًا حتى على أكثر أجزاء الجسم حساسية ، مثل تحت العينين وحول الفم .

يتميز زيت جوز الهند بأنه يمكن استخدامه بمفرده دون خلطه مع أي زيت آخر ، وهو جيد للاستخدام اليومي .

العناية بالبشرة الجافة

الفازلين :

منتجاتها قادرة على ترطيب البشرة من خلال تكوين طبقة واقية تحمي البشرة وتحبس الرطوبة تحتها .

هذا يساعد على التئام البقع الجافة والمتهيجة. يمكن استخدام الفازلين بشكل يومي .

لكن احذر من التعرض لأشعة الشمس أثناء وضعه على الجلد .

حمامات الشوفان :

دقيق الشوفان علاج شائع وشائع للبشرة المتهيجة وكان فعالًا ومستخدمًا لعدة قرون .

يحتوي دقيق الشوفان على مضادات الأكسدة ذات الخصائص المضادة للالتهابات التي تعمل على تهدئة التهيج .

هذا العلاج فعال جدا في تخفيف الحكة الناتجة عن جفاف الجلد. بعد استخدامه ، يجب ترطيب الجلد .

يمكن عمل حمام دقيق الشوفان محلي الصنع بوضعه في ماء دافئ .

مضادات الأكسدة وأوميغا 3 :

عندما يجف الجلد ، فهذا يعني أنه يتعرض للكثير من العناصر الضارة للجلد والتي تؤثر على الخلايا بشكل أسرع مما يستطيع الجسم إصلاحه .

هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في جعل الجلد يبدو أكثر صحة .

يمكن للأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة أن تقلل من تلف السموم وتساعد خلايا الجلد على التجدد بشكل أسرع وإنتاج الخلايا السليمة .

تساهم بعض الأطعمة في صحة الجلد ، مثل: التوت ، والطماطم ، والجزر ، والفاصوليا ، والبازلاء ، والعدس ، كما تساهم أحماض أوميغا 3 الغنية مثل السلمون في إشراق البشرة وإشراقها. جاف .

القفازات ضرورية للبشرة الجافة :

تميل الأيدي إلى ملامسة المهيجات البيئية بما في ذلك الصابون والمنظفات .

اعتد على ارتداء القفازات عندما تكون الأيدي في الماء وستتسبب في الكثير من الضرر عند العمل بالخارج في البرد أو في الداخل للقيام بالأعمال المنزلية .

يقلل من جفاف وتهيج الجلد .

اضبط درجة حرارة ماء الحمام :

قد يساهم تغيير روتين الحمام في تخفيف جفاف الجلد . يميل بعض الأشخاص إلى الاستحمام بماء ساخن ، مما يؤدي إلى حرق الجلد والتسبب في تلفه .

كما أن بعض أنواع الصابون تدعي أنها تعيد ترميم البشرة ، لكنها في الواقع تسبب تأثيرًا معاكسًا ، مما قد يثير تفاعلات حساسية ويجعل البشرة أرق وأكثر حساسية .

يجب أن تستحم بماء دافئ وابحث عن صابون خالٍ من العطور ولطيف على البشرة .

العناية بالبشرة الجافة

استخدام مرطب للبشرة الجافة :

تحتاج البشرة الجافة إلى الترطيب باستمرار ، ويمكن أن يساعد الاحتفاظ بجهاز ترطيب المنزل في ترطيب الجفاف الناتج عن أنظمة التدفئة المنزلية .

يعمل الغاز والحرارة الكهربائية على تجريد الهواء من الرطوبة ، ويكفي جهاز ترطيب بنسبة 60٪ للتعويض عن هذا الجفاف .

تجنب مسببات حساسية الجلد ومهيجاته :

يمكن أن يسبب التواجد بالقرب من المدفأة أو التعرض للكلور والعلاجات الكيميائية لفترة طويلة أو ارتداء الملابس الصوفية التي تهيج الجلد الجفاف والتهيج .

لذلك ، من المهم الانتباه إلى الأشياء التي نستخدمها على بشرتنا والتحقق من تأثيرها .

حماية الجلد :

من المهم الحفاظ على بشرة صحية لأنها خط الدفاع الأول ضد البكتيريا .

تتأثر البشرة بالحكة ، لذا فإن الحفاظ على حاجز صحي للبشرة هو أحد أفضل الطرق لمنع جفاف الجلد .

الأهم من ذلك كله هو استخدام واقي الشمس كمرطب يومي للوقاية من جفاف الجلد وتلفه .

أخيرًا ، قد تكون البشرة شديدة الجفاف مؤشرًا على حالة أكثر خطورة ، لذلك يجب عليك الذهاب إلى الطبيب للحصول على الوصفات الطبية التي تخفف جفاف الجلد .